はちみつで体を丈夫にして免疫力を高めよう！
皆さんはもう既にコロナワクチンは摂取されましたか？
私はもう既に２回目摂取も終わり、一安心と言ったところです。モデルナ社製だっこともあり、摂取後の発熱や倦怠感は流石にまいりましたが・・・・
しかし、摂取が終わったからと言って、安心ばかりはしていられません。
摂取したからと言って、コロナに感染しない！と言う訳ではないからです。
２回目摂取からが本当の勝負ですよ！油断は禁物です。
そこで大切になるのが「自分の体の免疫力を高める努力をする」と言うこと。丈夫な体を作り、コロナに感染する隙を見せないようにするのです。
そのために私がお勧めしたいのが「はちみつ」を食習慣に取り入れること。
はちみつの持つ不思議なパワーを、丈夫な体作りに取り入れるのです。
かと言って、はちみつ＝免疫力UPの効果がある！と言うことではありません。
はちみつが、人間の体に本来備わっている免疫力を高める手助けをしてくれると言うことなのです。
免疫力を高めるはちみつの不思議なパワーを知っておこう
はちみつで免疫力を高めるためにまず、そもそも免疫力を高めるってどう言うこと？ワクチンって何？からおさらいしておきましょう。
ここ最近、コロナワクチン摂取の話題でよく耳にするワードなので、なんか分かった気がしていますが、どこまで正しい知識を持っているかは甚だ疑問です。
そもそも、まだ開発も発見もされていませんが、コロナ感染症の治療薬があったとすると、それは感染して発症してしまったコロナ患者を治療する薬です。症状の緩和や治癒、体内のウィルスを退治するものです。
現在はまだ開発されていないため、コロナ患者への治療活動は、対処療法しかできていないのが現状です。
対処療法とは、「熱がでたら下げる」「呼吸が苦しくなったら酸素マスクを取り付けて呼吸を楽にする」と言った一つ一つの症状を抑えるだけの治療なので、根本的に病気を直すものではありません。
最後は、私たち一人ひとりの体力、治癒力、生命力にかかっているのです。
一方今唯一頼りの「ワクチン」は、コロナに感染していない人が、今後コロナに感染しにくくなるように、または感染してしまっても症状が軽く済むために、事前に毒性を弱めた（または無毒化した）ウィルスを体内に摂取して抗体を作るための予防策です。
そして免疫力を高めるとは、元々人に備わっている防御システムで、体に入ろうとする病原菌やウィルスを攻撃し撃退する力、そして体に入ってしまった場合、それに対しての抗体を作る力のことを言います。
ワクチンを摂取しただけでは安心できず、そのワクチンで体内に抗体を作る個々の免疫力がどれだけ強いかが重要なのです。
※参考：中外製薬HPをこの記事は参考にさせていただいています。
そこではちみつの登場です！
はちみつが免疫力を高める！と言うのは、「人間の元々備えている病原菌と戦う力」を正常に機能させるため、はちみつが体を丈夫にしてくれる力があると言うことなんです。
はちみつが免疫力を高めてくれる理由
免疫を作る「免疫細胞」の約6割は腸にあるそうです。
ですから、 腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物を摂っているかどうかが、免疫力を大きく左右することになります。
最後に、免疫細胞を活性化させてくれるはちみつの種類をご紹介しましょう。※参考：厚生労働省ｅ-ヘルスネット
免疫細胞を活性化させるには、腸内の善玉菌を増やす事が大切です。そして善玉菌を増やすには善玉菌のえさになる発酵食品や乳酸菌食品を摂ることです。味噌や納豆などの発酵食品もいいですが、はちみつもとても良いのです。
はちみつは、実は「発酵食品」だって知っていましたか？
ミツバチが、「花の蜜」を巣の中で発酵させ熟成させたのが「はち蜜」なのです。
そのはちみつの中でも、特にマヌカハニーには腸内の善玉菌を増やす効果があります。
腸内細菌叢の悪玉菌を減らし、善玉菌を増やすことによって、体の免疫力や解毒力を高める効果があるのです。
マヌカハニーとは、ニュージーランドの「マヌカ」と言う花からしか取れない貴重なはちみつです。
非常に殺菌効果が高く、薬品としても認められているものなのです。
※マヌカハニーについての記事はこちら
もちろん、マヌカハニー意外のはちみつも、とても体に良い自然食品なのでお勧めです。
ただ、他の記事で書いているように、はちみつと呼べないような商品も出回っているので、私の他の記事もぜひチェックしてみてください。
注）マヌカハニーが直接コロナウィルスに効くと言うことではありませんのでご注意ください。
→詳しく知りたい方はこちら