はちみつと美容とダイエットの話

クレオパトラも実践したハチミツ美容法

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はるか古代からハチミツには薬効と美容効果があるとされていたのは知っていましたか?

世界三大美女の一人であるエジプトの“クレオパトラ”がハチミツを使った美容法を実践していたというのは有名な話です。

クレオパトラの時代、美しく保つことは衛生的な体を保つ目的だったとも言われているそうです。当時のエジプトの美の象徴と言われていた白い肌と美しい金髪をエジプトの強い陽射しの中で維持するのは大変だったと思います。

過酷な環境のなかで白く美しい肌を維持するために、行われていた美容法とはどんなものだったのでしょう。

「クレオパトラは美容のために金やロバの乳を入れた風呂、炭酸、ハチミツ、オリーブ油、真珠、薔薇、香油などを使用していたそうですよ。

なんか、現代でも良いとされる自然のものがずらっと並んでいますね。

では、そんなクレオパトラがこよなく愛したハチミツの美肌効果を具体的に解説していきましょう。

■ハチミツはなぜ美容に良い?

ハチミツの約80%を占める糖分は高い保湿性があり、そのまま細胞や血液に吸収たり浸透するので様々な美容成分を肌の奥へと届ける事ができます。

ハチミツには美肌作りに欠かせない皮膚や粘膜を正常に保つ働きのある成分の一つ”ビタミンB5″、強い抗酸化作用が期待できる”ビタミンC”、肌が生まれ変わるのに必要な”ビタミンB9″も含まれているので、肌荒れが気になる女性にピッタリですね!

クレオパトラははちみつの色々な使い方駆使して美しさを保ったでしょう

(1)混ぜるだけ!「洗顔」

先に述べたようにお風呂にも使用したでしょうが、きっと現代の美容液のような用途でも使用していたと思います。

現代の私たちは、メーカーの販売する美容液がいくらでも手に入りますが、そんな現代だからこと、古代から伝わる美容法を取り入れてみませんか。

普段使っている市販の洗顔料にハチミツと「2対1」の割合で手のひらで混ぜ、の泡をつくり洗顔をするだけ!肌が突っ張ることなくしっとりと潤います

(2)優れた保湿力でしっとり潤いを保つ化粧水スプレー

お肌にある水分を守りつつ、皮脂のバランスを調整してくれるので、乾燥肌の方だけではなく、オイリー肌や混合肌の方にもオススメ。

浸透力と保水力が素晴らしいので、潤いを逃すことなく、肌に閉じ込めてくれ、しっとり潤いのある美肌へと仕上げてくれます。

肌が突っ張ることで生じる妊娠線の予防や、赤ちゃんのおむつかぶれなどに使用してもOKなほど刺激が少ない天然由来なのも嬉しいですね。

【用意するもの】
♢精製水又は浄水器を通した水…100ml
♢非加熱の純粋なはちみつ…10ml

※非加熱というのが重要です。ラベルには記載されていませんので、お店の人に聞いて購入しましょう。
※はちみつ量は粘度・濃度に合わせて調節して下さい。
♢スプレーボトル

より効果を出すために入れたら良いもの(なければ無いでよし)
グリセリン…約5ml
エタノール(防腐剤代わり)…小さじ1程度
エッセンシャルオイル(香りづけ)…2滴
ビタミンC原末(美白効果)…少々

注意)上記のレシピは一例です。あうあわないは個人差があるので、微妙に自分に合うように調整しながら自分レシピを見つけてくださいね。

もっと、効き目を実感したいなら「はちみつパック」もお薦めです。

普通にいつものように洗顔した後、非加熱の純粋はちみつを直接顔や肌に塗り込み、5分ほどリラックスして待ちます。

そのあと、しっかり水洗いしたらその潤いをすぐに実感できるはずです。

でも、本当にめんど臭がり屋さんなら、ボールにぬるま湯を入れ、少しはちみつをたらしてそれで顔を濡らすだけでもいいんですよ。

(3)肌荒れ対策食事レシピに良いはちみつ

はちみつに含まれているビタミンB群やビタミンCには、皮脂分泌を調整して抗菌や消炎の作用があることから、肌に直接使用することで肌荒れ予防が期待出来るのはもちろんですが、実は身体の内側からのケアも肌荒れ予防には欠かせないんです。

肌荒れの原因には腸内環境も関係するからなんですが、そんな腸内環境を整えるために必須なのが、ビフィズス菌。

そして、そのビフィズス菌を増やしてくれるグルコン酸が、はちみつには含まれているので内側からのケアもできるということです。

ちなみに、内臓の調子が悪くなると唇が荒れたり、口内炎ができたりもしますが、そんな患部にはちみつを直接塗るのもアリですね、

しかも腸内環境が整えば、便秘解消にも繋がり一石二鳥です。

(4)アンチエイジングが期待できるはちみつ

肌のエイジングというのは加齢とともに“お肌や身体が酸化して衰えていくこと。

酸化するとシミやシワが増えていき、美肌を目指す女性にとってはどうしても避けられないことです。

しかし、その酸化を防いでくれる抗酸化作用を持つのが、はちみつに豊富に含まれているミネラルやビタミン類なのです。

はちみつが、シミやシワの原因となる酸化を防いでくれるので、若々しくみずみずしいお肌に導いてくれるのです。

まとめ

このように、美肌効果が高く、まさに天然の化粧品とも言えるはちみつ。

私たちの毎日の生活に取り入れない手はないことがお分かりいただけたでしょう。

しかし、クレオパトラを始め、はるか古代の昔から多くの女性が美肌を求めるが故とはいえ、はちみつの利用方法を知っていたというのは驚きですね。

 

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